MY YOGA CLASS

Ich bin Anna und bin hochsensibel. Seit 6 Jahren praktiziere ich Yoga.

Yoga hat auf mich eine unheimlich große Wirkung! Wenn ich Depressionen, Krisen, unangenehme Gefühle habe oder wenn ich als Patchwork-Mama einfach weg möchte, dann hilft mir Yoga sofort. Ich gehe in meinen Raum, rolle meine Matte aus und setze mich erstmal aufrecht hin. Dann schließe ich die Augen und fange tiefer zu atmen. Raum und Zeit sind meins! Mich kann nichts erschüttern! Ich bin meine eigene Rettung! Danach fange ich mich an, einfach aus meinem Bauchgefühl zu bewegen, dass was mir der Körper sagt!

Der Kopf schaltet hier ab und ich gebe mich in diese Bewegung einfach hin.

Es tut so gut und ich fühle, dass ich ganz bei mir bin. Alles wird stiller und ich sinke fast in einen Trancezustand. Es ist so befreiend und ich fühle mich so lebendig.

Jede Asana genieße ich voll und ganz, egal, ob hitziger oder loslassender. Das Dehnen löst meine Blockaden und die alte Energie fließt an den Boden. Ich bin im Moment.

Dann öffne ich sachte meine Augen und komme in der Realität wieder an, verneige mich vor mir selber, Namaste oder Chante Om. Ich bin so ruhig in mir, öffne die Tür und gehe mit tiefer Zufriedenheit wieder raus.